Antworten, Inspiration und altes Wissen im Programm "Wochenbett begleiten":
Den Körper lesen lernen
Unser Körper spricht – oft leise, manchmal durch Erschöpfung, innere Unruhe oder subtile Zeichen wie Zungenverfärbungen oder Schlafstörungen.
In diesem Programm lernst du, die Signale des Körpers zu verstehen – bei dir selbst und bei deiner Tochter –, um gezielt und liebevoll unterstützen zu können.
Stillen, Halten, Nähren
Wochenbettbegleitung bedeutet mehr als praktische Hilfe: Es geht um echtes Dasein, um Nähe, um ein stilles Verstehen ohne Worte.
Du lernst, wie du die junge Mutter emotional, körperlich und energetisch stärken kannst – ohne ihr auf die Nerven zu fallen und mit viel Feingefühl.
Die 5 Elemente im Wochenbett
Die 5 Elemente bieten uns eine Landkarte, um Frauen in Übergangsphasen besser zu begleiten – mit passenden Lebensmitteln, Ritualen und Haltungen.
Du erfährst, wie sich Erde, Wasser, Holz, Feuer und Metall im Wochenbett zeigen – und wie du ausgleichend wirken kannst, wenn eines davon ins Ungleichgewicht gerät.
Eine Gemeinschaft für alle, die im Wochenbett unterstützen möchten
Du begleitest deine Tochter oder Schwiegertochter oder eine geliebte Frau im Wochenbett – oder bereitest dich innerlich darauf vor? Vielleicht spürst du, wie wertvoll und gleichzeitig herausfordernd diese neue Rolle ist.
In meiner Facebook-Gruppe findest du Raum für deine Fragen, dein Wissen und deine Intuition.
Ich teile dort Impulse, Rezepte, Gedanken zur weiblichen Übergangszeit und uraltes Wochenbettwissen aus TCM, Ayurveda und neueste Forschungsergebnisse aus der Bindungsforschung – verbunden mit dem, was wir als Frauen in uns tragen, oft ohne es zu wissen.
Die Gruppe ist kostenfrei und offen für alle, die mit Herz und Feinfühligkeit begleiten möchten.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Wissen teilen & Erinnern
Alte Kulturen und moderne Forschung im Dialog
Fragen stellen & gehört werden
Ein geschützter Raum für Austausch unter Frauen
Begleiten lernen & wachsen
Für Mütter, Schwiegermütter und alle, die mit Liebe begleiten wollen
Warum die Zeit des Wochenbetts mir so am Herzen liegt...
In den traditionellen Heilsystemen Chinas und Indiens gilt das Wochenbett als heilige Zeit:
eine Tür, durch die Mutter und Kind zusammen gehen – körperlich, emotional, spirituell.
Es ist eine Zeit, in der der Körper geöffnet ist, die Sinne empfänglich sind und alles, was geschieht, tief in das Gewebe eingeschrieben wird.
Was in diesen ersten Wochen ist – an Fürsorge, an Wärme, an Berührung oder an Einsamkeit – wirkt oft ein ganzes Leben lang nach.
Die TCM spricht hier von einer „zweiten Geburt“ der Frau – sie wird nicht nur Mutter eines Kindes, sondern auch einer neuen Version von sich selbst.
In dieser Phase sind wir angewiesen auf Begleitung, wärmende Nahrung und Schutz.
Die TCM hilft dabei mit ihrer Lehre von Qi, Blut und den Organfunktionskreisen – der Ayurveda mit seinem Wissen über Verdauungsfeuer, Doshas und Regeneration.
Auch im Ayurveda gilt das Wochenbett als eine der empfindlichsten und kostbarsten Zeiten im Leben einer Frau – vergleichbar mit den Umbrüchen der Wechseljahre.
Die Geburt öffnet Körper und Geist weit – physisch, emotional und energetisch. In dieser Zeit sind wir Mütter besonders empfänglich für Einflüsse von außen – aber auch besonders zugänglich für tiefgreifende Heilung.
Ayurveda sieht die Frau nach der Geburt nicht als „wiederherzustellende Patientin“, sondern als kraftvolle Wandelnde, die sich in einem heiligen Übergang befindet.
Das Wochenbett ist in der TCM und im Ayurveda nicht nur Erholung, sondern Rückbindung:
an das eigene Urvertrauen, an den Körper, an den weiblichen Zyklus des Gebens und Werdens.
Sowohl in meiner Gruppe als auch in meinem Begleitprogramm ist es mein sehnlichster Wunsch, das wieder spürbar machen – für Töchter genauso wie für uns Mütter der Mütter.
Nimm gerne
Über mich
Ich heiße Susanne Glöckler – ich bin Historikerin, TCM-Ernährungsberaterin, Entwicklungspädagogin mit dem Schwerpunkt frühkindliche Bindung und Doula. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen in Übergangszeiten ihres Lebens – Zeiten, in denen der Körper, das Herz und die Seele neue Wege suchen. Zunächst waren es die frühen Schritte ins Leben – heute sind es auch die leisen, oft kaum ausgesprochenen Schritte durch die Mitte des Lebens: Veränderungen im Körper, im Empfinden, im Sein. Es ist meine Mission, Frauen darin zu stärken, ihren eigenen Rhythmus wiederzufinden, ihre innere Stimme neu zu hören – und sich selbst auf eine Weise zu nähren, die mehr ist als Essen: eine Rückverbindung an das, was sie in ihrer Tiefe ausmacht. In meiner Arbeit verbinde ich altes Wissen aus der TCM und dem Ayurveda, die Weisheiten weiblicher Übergänge und die Erfahrung in frühkindlicher Entwicklung. Die Kochabende, die ich anbiete, sind gedacht als kleine Inseln im Alltag. Räume, in denen Frauen innehalten können. Sich selbst begegnen können – jenseits von Leistung, jenseits von Optimierung. Räume für ehrliche Gespräche, fürs gemeinsame Essen, für neue Impulse. Hier geht es nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, zu spüren: Was nährt mich wirklich? Und sich selbst mit genau dieser Nahrung, dieser Aufmerksamkeit, dieser Liebe wieder zu begegnen. Ich glaube daran, dass echte Veränderung nicht von außen kommt. Sondern aus dem, was wir in uns wieder lebendig machen. Und ich freue mich, wenn ich dich auf einem Stück dieses Weges begleiten darf.
Häufig gestellte Fragen
Untersuchungen zeigen, dass Frauen, die in Zeiten des Übergangs gut begleitet sind und Wissen über traditionelle Ernährung und Selbstfürsorge erhalten, mehr Vertrauen in ihren Körper und in natürliche Prozesse entwickeln können.
Ob in Schwangerschaft, Wochenbett oder frühen Jahren eines Kindes – achtsame Begleitung stärkt Bindung, Regeneration und Gesundheit nachhaltig.
Eine liebevolle Begleitung im Wochenbett – sei es durch Mutter, Großmutter oder vertraute Bezugspersonen – fördert nicht nur den Bondingprozess zwischen Mutter und Baby. Auch Stillbeziehung, Milchfluss und die allgemeine körperliche und seelische Erholung werden gestärkt. Babys entwickeln seltener Koliken, Mütter erleben weniger Schwierigkeiten wie Mastitis oder postnatale Erschöpfung.
In meinen Angeboten rund um Ernährung, Wochenbettbegleitung und traditionelles Gesundheitswissen findest du Raum für alle deine Fragen:
zur bewussten Begleitung von Schwangerschaft und Wochenbett,
zur nährenden Ernährung in dieser besonderen Zeit,
zur sanften Unterstützung von Heilungsprozessen,
zur natürlichen Gestaltung der Baby- und Familienzeit.
Ob du selbst Mutter bist, Großmutter oder einfach eine Frau, die sich mit alter Weisheit neu verbinden möchte:
Hier findest du Inspiration, Austausch und praktische Unterstützung – für eine gesunde, starke und innige Verbindung innerhalb der Familie.
Mein Angebot rund um traditionelles Ernährungswissen, Kochabende und Wochenbettbegleitung für Großmütter und Begleitpersonen ist darauf ausgerichtet, Familien in der sensiblen Zeit von Schwangerschaft, Wochenbett und Babyzeit achtsam zu unterstützen.
Du erhältst fundiertes Wissen über Ernährung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und des Ayurveda, ergänzt durch moderne Erkenntnisse rund um Gesundheit, Bindung und Regeneration.
So kannst du als Großmutter, Mutter oder Begleiterin die jungen Familien in deiner Umgebung auf natürliche und gleichzeitig verantwortungsvolle Weise stärken.
Wir verbinden das Beste aus beiden Welten:
traditionelle Wege und überliefertes Naturwissen, wo es möglich und sinnvoll ist, moderne medizinische Unterstützung, wo sie gebraucht wird.
Durch vertieftes Wissen über die körperlichen und emotionalen Prozesse in Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit kannst du Vertrauen entwickeln:
in deine eigene Intuition,
in die natürlichen Bedürfnisse von Mutter und Kind,
und in den liebevollen, unterstützenden Weg, der Bindung und Heilung fördert.
Mein Programm richtet sich an alle Frauen, die traditionelle Ernährung und bewusste Fürsorge neu entdecken möchten – für sich selbst oder als Begleiterinnen junger Familien.
Für eine harmonische, stärkende Wochenbettzeit, für eine natürliche Regeneration und für eine glückliche, selbstbestimmte Babyzeit – getragen von generationsübergreifendem Wissen und viel Feinfühligkeit.
Ja und nein…Das
Meine Angebote rund um traditionelles Ernährungswissen, Kochabende und Wochenbettbegleitung vermitteln dir aufeinander aufbauendes Wissen, das du dir Schritt für Schritt aneignen kannst.
Wir nähern uns den Themen von außen nach innen, vom Einfachen zum Komplexen – immer in kleinen, leicht verdaulichen Impulsen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.
Viele Frauen, die Familien im Wochenbett oder in der Babyzeit begleiten möchten, spüren Unsicherheiten:
Was braucht ein Baby wirklich?
Wie kann ich helfen, ohne zu überfordern?
Mein Ansatz hilft dabei, Vertrauen zu entwickeln – in den eigenen Weg, in die Weisheit des Körpers, und in die natürlichen Prozesse, die Schwangerschaft, Geburt und frühe Kindheit gestalten.
In einer achtsamen Verbindung von altem Ernährungswissen und modernen Erkenntnissen findest du Orientierung und Stärke.
Hier geht es nicht darum, etwas neu zu „lernen“, sondern darum, zu erinnern:
All das Wissen, das es braucht, um neue Leben achtsam zu begleiten, steckt bereits in dir.
Wir wecken es gemeinsam – Schritt für Schritt, mit Herz und Verstand.
Egal, ob dein Enkelkind noch unterwegs ist, schon geboren wurde oder du einfach deine eigene Gesundheit und Fürsorge vertiefen möchtest – jetzt ist genau die richtige Zeit, um dich mit traditionellem Ernährungswissen, bewusster Wochenbettbegleitung und generationsübergreifender Fürsorge vertraut zu machen.
In meinen Kochabenden für Frauen und den begleitenden Programmen erhältst du wertvolle Impulse, wie du:
🌿 junge Familien in Schwangerschaft, Wochenbett und Babyzeit achtsam unterstützen kannst,
🌿 dich selbst durch nährende, stärkende Ernährung begleiten kannst,
🌿 Bindung, Regeneration und natürliche Entwicklung kraftvoll fördern kannst.
Wenn du bereits während der Schwangerschaft begleitest, kannst du helfen, gesunde Gewohnheiten für Mutter und Kind zu fördern, die Geburt liebevoll vorzubereiten und das Wochenbett bewusst zu gestalten.
Wenn du erst nach der Geburt einsteigst, unterstützt dein Wissen die Erholung der Mutter, die Gesundheit des Babys – und schafft Raum für liebevolle Begleitung ohne Überforderung.
Und auch für dich selbst: In den Kochabenden übst du, deinen eigenen Körper wahrzunehmen, Ernährung als Quelle von Kraft und Ausgeglichenheit zu erleben – und alte Weisheiten in dein heutiges Leben zu integrieren.
Je besser du die natürlichen Prozesse verstehst und je mehr du deiner eigenen Intuition vertraust, desto entspannter und feinfühliger kannst du sowohl für andere da sein als auch für dich selbst sorgen.
Melde dich einfach per E-Mail, Telefon oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite.
Ich nehme mir gerne Zeit, um dir alle Fragen zu meinen Kochabenden, zur traditionellen Ernährungsbegleitung und zur Wochenbettbegleitung für Großmütter zu beantworten – und gemeinsam mit dir eine Lösung zu finden, die zu dir passt.
Im persönlichen Austausch oder auch einfach hier schon auf der Seite erhältst du alle Informationen zu Konditionen und Preisen und kannst dich bei Interesse direkt anmelden.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören!
Natürlich möchte und kann ich eine Hebamme in keinster Weise ersetzen: ganz im Gegenteil! Ich setze mich als Doula sehr dafür ein, das Hebammenwesen zu stärken und zu erhalten. Ich bin überzeugt, dass Geburten und das Wochenbett die Unterstützung und Begleitung durch eine gut ausgebildete und erfahrene Hebamme dringend brauchen, um sanft und friedlich ablaufen zu können und ich hoffe sehr, dass dieser schöne und unersetzliche Beruf in unserer Gesellschaft wieder mehr Wertschätzung und Anerkennung auf allen Ebenen erfahren wird als dies gegenwärtig der Fall ist. Diese Kurse sind als Ergänzung zur Arbeit der Hebamme gedacht. Die Meinung der Hebamme hat immer mehr Gewicht als das, was ihr bei mir hört, denn sie kennt euch und hat eine medizinische Ausbildung, die nicht ersetzt werden kann.
Altes, traditionelles Wissen und moderne wissenschaftliche Erkenntnisse können sich oft wunderbar ergänzen, weil sie unterschiedliche Wege der Erkenntnisgewinnung nutzen. Altes Wissen basiert auf Jahrtausende alten Erfahrungen und Beobachtungen, während moderne Wissenschaft Methoden wie Experimente und empirische Forschung einsetzt. Beide Ansätze können sich gegenseitig bereichern, indem sie verschiedene Perspektiven und Einsichten liefern, die gemeinsam ein umfassenderes Verständnis eines Themas ermöglichen. Oftmals fließen traditionelle Weisheiten in moderne wissenschaftliche Studien ein und eröffnen neue Forschungsrichtungen oder helfen dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen. Umgekehrt werden viele indigene und alte Kulturtechniken erst nach und nach durch die neueste Forschung immer mehr bestätigt. Ein Beispiel dafür sind die wissenschaftlich heute bestätigten Vorteile des Tragens im Tragetuch für die Entwicklung eines Kindes.